Yang Tai Chi Beginners Part 1

Actualizat pentru Android OS 11!

60 de minute de mostre video! Învață forma completă de Tai Chi în stil Yang, cu instrucțiuni pas cu pas de către Maestrul Yang (cu vedere din față și din spate). Partea 1 a Formei Yang. Achiziția în aplicație de 9,99 USD are acces la 2,5 ore de lecție video de pe DVD-ul de 40 USD cu predare detaliată de către Maestrul Yang.

• Transmiteți sau descărcați lecții video.

• Prietenos pentru începători Mișcări cu impact redus

• Două ore și jumătate în total de videoclip de urmărire

• Narațiune în limba engleză cu subtitrare în engleză

• Principiile de bază se potrivesc oricărui stil Tai Chi

Maestrul Yang vă învață semnificația fiecărei mișcări de tai chi într-o clasă privată de tai chi unu-la-unu. Tai Chi Chuan este un fel de meditație în mișcare cu rădăcini străvechi în artele marțiale chinezești. Dr. Yang, Jwing-Ming este un maestru apreciat mondial al Tai Chi și Qigong și vă ghidează personal printr-o serie de mișcări Tai Chi ușor de urmat. Linia tai chi a Dr. Yang poate fi urmărită până la familia Yang prin Marele Maestru Kao, Tao (高濤) și profesorul său Yue, Huanzhi (樂奐之), un discipol interior al lui Yang, Chengfu (楊澄甫).

Această aplicație vă oferă videoclipuri gratuite și oferă posibilitatea de a obține videoclipul complet din partea 1 la cel mai mic cost posibil, cu o singură achiziție în aplicație. Practicați popularele exerciții de Tai Chi ale maestrului Yang folosind telefonul sau tableta. Acesta este un instrument de antrenament convenabil pe care îl puteți aduce oriunde, pentru a accesa acest exercițiu uimitor de puternic oricând se potrivește cel mai bine în ziua dvs.

În videoclipuri, Maestrul Yang vă va învăța Prima Parte a formei de Tai Chi în stil Yang. Elevii vor petrece adesea ani de zile repetând această secțiune, înainte de a trece la părțile 2 și 3.

Indiferent dacă ești deja un începător sau un maestru Tai Chi, aceste exerciții uimitoare oferă combinația perfectă de relaxare și exerciții pentru întregul corp. Te vei bucura de un stres redus, un sistem imunitar mai puternic și o conștientizare mai profundă a respirației și a coordonării corpului.

Tai Chi, sau Taiji, este prescurtarea de la Tai Chi Chuan, sau Taijiquan, care se traduce din chineză prin „Grand Ultimate Fist”. Tai Chi este o artă marțială chinezească în stil intern, care poate fi urmărită până la familia Chen, taoiștii de pe muntele Wudang și, în cele din urmă, până la Templul Shaolin.

„Ghidul de Tai Chi al Școlii de Medicină de la Harvard” spune: „practica regulată duce la mai multă vigoare și flexibilitate, un echilibru și mobilitate mai bun și un sentiment de bine… Tai Chi are, de asemenea, un impact benefic asupra sănătății inimii, a oaselor. , nervii și mușchii, sistemul imunitar și mintea.”

Când este practicat încet în scopuri de sănătate, Tai Chi este un tip de Qigong. Qi-Gong înseamnă „muncă energetică”. Qigong (chi kung) este arta străveche de a construi Qi (energia) corpului la un nivel mai înalt și de a-l circula în tot corpul pentru întinerire și sănătate. Unele Qigong sunt practicate stând sau stând nemișcați, în timp ce altele Qigong pot fi un fel de meditație în mișcare. Acest exercițiu blând de Qigong este o modalitate extrem de eficientă de a reduce stresul, de a crește energia, de a îmbunătăți vindecarea și, în general, de a vă îmbunătăți calitatea vieții.

Qigong-ul crește cantitatea de energie din organism și îmbunătățește calitatea circulației prin căile energetice, cunoscute sub numele de meridiane. Qigong-ul este uneori numit „acupunctură fără ace”.

Similar cu yoga, Qigong-ul poate stimula profund întregul corp cu mișcări cu impact redus și poate dezvolta o conexiune mai puternică minte/corp. Mișcările lente și relaxate sunt recunoscute pe scară largă pentru beneficiile lor pentru sănătate, întărind organele interne, mușchii, articulațiilor, coloanei vertebrale și oaselor și dezvoltând energie abundentă.

Qigong-ul poate fi eficient în a ajuta persoanele cu insomnie, tulburări legate de stres, depresie, dureri de spate, artrită, hipertensiune arterială, sistemul cardiovascular, sistemul respirator, sistemul circulator bioelectric, sistemul limfatic și sistemul digestiv.

Vă mulțumim că ați descărcat aplicația noastră gratuită! Ne străduim să facem disponibile cele mai bune aplicații video posibile.

Cu sinceritate,

Echipa de la YMAA Publication Center, Inc.

(Asociația de arte marțiale a lui Yang)

CONTACT: apps@ymaa.com

VIZITAȚI: www.YMAA.com

Urmăriți: www.YouTube.com/ymaa